10.9.2025 – Ab dem 25. September bietet die vhs Fichtelgebirge in Selb den Kurs „Progressive Muskelentspannung (PME)“ an. Hier können Teilnehmende jeweils donnerstags um 19:30 Uhr lernen, durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen zu mehr Gelassenheit und Stressabbau zu finden. Die Kursgebühr beträgt 83,50 €; viele Krankenkassen unterstützen die Teilnahme.
Die Methode nach Edmund Jacobson gilt als leicht erlernbar und besonders wirksam, um innere Ruhe und Körperbewusstsein zu fördern. Angesprochen sind alle, die Stress besser bewältigen und ihre Gesundheit stärken möchten.
Kursleitung: Brigitte Sommerer, Kursort: Jochen-Klepper-Haus
Weitere Informationen und zur Anmeldung >>> vhs-fichtelgebirge.de
