25.8.2026 – Die Volkshochschule Fichtelgebirge bietet ab Dienstag, 22. September, in Selb einen neuen Yoga-Kurs an. Unter dem Titel „Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga“ können sowohl Einsteiger als auch Geübte an dem Angebot teilnehmen.

Der Kurs unter der Leitung von Ilona Herrmann vermittelt grundlegende Elemente des Hatha-Yoga mit Asana- und Vinyasa-Abfolgen, um Beweglichkeit und Kraft zu fördern sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch achtsame Körperübungen, Atemtechniken und Bewegungssequenzen werden Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung gestärkt. Der Yoga-Atem schafft darüber hinaus eine Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und mentaler Ruhe.

Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aller Erfahrungsstufen.

Alle weiteren Informationen und zur Anmeldung >>> vhs-fichtelgebirge.de