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10.4.2021 - Hula-Hoop feiert ein Revival und wird zum Fitness-Hype. Das Trend-Workout ist ein Sport, der Spaß macht. Unter der Leitung von Tina Fritsch bietet die Volkshochschule Fichtelgebirge einen Anfängerkurs im Online-Livestream.

Das sogenannte „Hullern" ist in den letzten Jahren in Vergessenheit geraten und bringt jetzt als Comeback viele neue Trainingsmöglichkeiten und Kreativität mit sich. Mittlerweile ist es ein Trend und fast ein „Muss", solch einen Reifen zu besitzen, um ihn locker um die Hüften und die Taille zu schwingen. Daher eignet sich der Reifen auch perfekt um dies mit einem Ganzkörperworkout zu verbinden. Das Angebot an Hula-Hoop-Reifen ist mittlerweile unbegrenzt. Es gibt sie in verschiedenen Gewichten, Größen, Materialien und Formen - u.a. HIER zu online zu kaufen.

Beim Training verbrennt man nicht nur viele Kalorien, sondern stärkt auch die Körpermitte und den Beckenboden. Somit beinhaltet das Hula-Hoop-Workout Ausdauersport, Dance Aerobic, Kraftsport und Stretching sowie Koordination des eigenen Körpers. Und das Beste am Training ist, es macht enorm viel Spaß!

Am 13. April startet die VHS Fichtelgebirge das Kursangebot „Hula Hoop“ für Anfänger. Das natürlich aktuell wie gewohnt im Livestream. Bei insgesamt sechs aufeinanderfolgenden Terminen (13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5. und 18.5. - jeweils von 18 bis 19 Uhr) die Trainerin Tina Fritsch, wie man den Reifen oben" behält, gibt Tipps, um im Rhythmus zu bleiben und zeigt welche Muskelgruppen anspannt werden müssen.

Voraussetzung für den Kurs ist ein eigener Hula-Hoop- Reifen. Diese gibt es unter anderem in großer Auswahl HIER online zu kaufen

Alle Informationen zu diesem Kursangebot und zur Anmeldung bei der VHS gibt es HIER.

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